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102岁老人每天穿越半个锦州城

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102岁老人每天穿越半个锦州城

  初见老人张天福,一米八的身高,炯炯的眼神,让人丝毫看不出这是一位经历了一个世纪风云变幻的老人。张天福今年102岁,和女儿、女婿生活在一起,同时也是四世同堂的大家庭中的长者。

  老人早年在河南省周口市郸城县务农,后来因为女儿的工作变动来到了锦州,并最终在此定居。别看老人已经100多岁了,但是身子骨倍儿棒,吃啥啥香。?#20843;?#29983;活很规律,每天早上5点多起来,下楼在小区里遛弯儿,每天早上走700米。”张天福的女儿告诉记者。虽然已经102岁高龄了,但饭量一直很好,甚至比女婿胃口还要好。

  爱干净、自理能力强也是张天福老人的一大特点。老人每两三天就要在家洗一次澡,每周还要去澡堂洗一次。据家人说,老人很?#19981;?#21435;澡堂洗澡,因为这样洗得干净洗得过瘾。“裤脚子开了,他都能自己缝,饭也能自己做。”在这个年纪的老人中,能?#27426;?#31435;完成这些事的实在罕见。

  最令记者惊讶的是,老人每天都会穿越几乎半个锦州城。

  “早上我去走步,然后回来吃完早饭休息一会儿,就要去听歌。”张天福老人对记者说,他从兰溪谷小区出发,来到公交车站点,一路向北,来到儿童公园,天天如此。“我就爱听《?#19968;?#24320;》、《父亲》,儿童公园里天天有人唱歌,唱的很好,比电视里唱的都好。”听完歌,老人再原路返回,从兰溪谷到儿童公园,说是穿越半个锦州城一点都不为过。

  老人精神矍铄,也不忘记给商报读者健康支?#23567;!?#21507;好,玩好,休息好。”张天福告诉记者,最重要的就是生活要有规律,他平时不抽烟不喝酒也不吃辣。一日之计在于晨,老人每天起得早,起来就去活动身体,早饭以清淡为主,一日三?#25237;?#26102;定点。?#20843;?#20204;(女儿、女婿)晚上有时候不回来吃,我也不等,吃饭一定要规律。”玩也很重要,老闷在家里肯定不如出去走走、多和别的老人一起交流一起玩来得逍遥自在。文/记者卢世昱 图片由本人提供




沙发
凌水可人 发表于 2015-1-13 09:25 | 只看该作者
与世无争心态好。
吃好,玩好,休息好。
4
麦小菜 发表于 2015-1-13 19:30 | 只看该作者
提示: 作者被禁?#22815;?#21024;除 内容自动屏蔽
5
zzy301414 发表于 2015-1-13 19:45 | 只看该作者
佩服佩服!学习榜样。
6
阿噢 发表于 2015-1-13 21:04 | 只看该作者
锦州精神状态最好的寿星
7
陈年老酒 发表于 2015-1-13 22:17 | 只看该作者
令人羡慕的好身体。
8
新闻天天看 发表于 2015-1-14 03:52 | 只看该作者
心态很重要啊
9
夕阳野鹤 发表于 2015-1-14 07:11 | 只看该作者
大德高寿!



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